Inre stress klåda

Kanske känner du dig pressad av ett kommande socialt sammanhang i privatlivet, möjligen har du en tight deadline att förhålla dig till eller också beror stressen på något helt annat. Ibland är det bara tryggheten i att dela dina bekymmer som kan göra stor skillnad.

Att följa dessa riktlinjer kan ligga till grund för en stabilare tillvaro där stressutslag inte får samma grepp om dig.

Vanliga frågor och svar

Hur lång tid tar det att bli av med stressutslag?

Svaret på denna fråga beror på din individuella situation och hur länge du har upplevt stress.

Nedan återfinns vanligt förekommande fysiska symptom på stress;

• Smärta, värk och stelhet
• Bultande hjärta
• Känsla av tryck över bröstet
• Utmattning eller extrem trötthet
• Sömnproblematik
• Huvudvärk och yrsel
• Högt blodtryck
• Problematik med matsmältning eller magsmärtor
• Nedsatt immunsystem
• Sexuell dysfunktion

Psykologiska symptom på stress

De psykologiska symptomen som kan uppstå till svar på perioder av stress är många.

När kroppen är stressad utsöndras stresshormonet kortisol. Om du utsätter kroppen för långvarig stress kan det göra hudens skyddsbarriär svagare, vilket gör att den blir mer känslig för yttre faktorer, som bakterier eller virus som i sin tur kan leda till irritation, sprickor, klåda och utslag. Detta kan exempelvis vara att gå till gymmet, spela fotboll tillsammans med vänner eller ägna tid åt någon annan aktivitet som du uppskattar.

Relaterad läsning

Känner du oro för egen del?

Kontakta oss eller fyll i formuläret så hjälper vi dig.

Och vad händer egentligen i huden när vi stressar?

Vi har pratat med den otroligt kompetenta hudläkaren Dr. De utmaningar och situationer som framkallar stressen kan nämligen vara såväl psykiska och fysiska som sociala.

Inre stress är ett komplext ämne som har många infallsvinklar och orsaker.

Inom området stress finns det nämligen olika typer av tillstånd som brukar benämnas som kort- respektive långvarig stress.

Den kortvariga stressen är, precis som namnet antyder, oftast närvarande under en kort period.

Något som däremot är viktigt att komma ihåg när man pratar om stress är att det är högst personligt vilka sammanhang som är den utgörande faktorn för känslan. Känslomässig stress är vanlig, men stress kan också ta sig till uttryck fysiskt i kroppen.

Symptom på stressutslag

För att få en bättre förståelse av stressutslag är det viktigt att känna till de symptom som hänger samman med dem.

Vanliga exempel på olika stressutslag är;

• Stressutslag i ansiktet eller runt ögonen
• Eksem
• Stressutslag på händerna
• Kliande hårbotten vid stress
• Röda utslag eller blåsor på olika delar av kroppen

De allra flesta upplever någon gång i livet perioder av stress. Psykoterapi, särskilt KBT, är effektivt för att hantera stress och kan narkotika att förhindra framtida utslag.

Sammanfattning

Stressutslag är en signal från kroppen att det är dags att ta ett steg tillbaka och utvärdera din livssituation.

Gratis konsultation

Vad är stressutslag?

Stresseksem uppstår när kroppen utsätts för stress och består ofta av upphöjda, kliande och röda utslag som kan variera i storlek till några millimeter till någon decimeter. Så, ta kontroll över stressen, och ge din kropp och själ den omtanke de behöver!